O Efeito Cumulativo

por Darren Hardy

Sumário Executivo

Para saber como aplicar conceitos deste livro no seu time:




O efeito cumulativo em ação

"O efeito cumulativo é o princípio de colher grandes recompensas com uma série de escolhas pequenas e inteligentes."

Pequenas Escolhas + Consistência + Tempo = DIFERENÇA RADICAL

A realidade é que mesmo uma pequena mudança pode ter um impacto significativo que causa um efeito cascata inesperado e não intencional.

O aspecto mais desafiador do Efeito Cumulativo é que temos que continuar trabalhando por um tempo, de forma consistente e eficiente, antes de começarmos a ver a recompensa.

Seu único caminho para o sucesso é por meio de uma rotina de disciplinas diárias, nada atraentes, nada empolgantes e, às vezes, difíceis, combinadas ao longo do tempo.


Escolhas

A mudança que queremos começa com escolhas.

É necessário parar de viver no piloto automático e começar a tomar decisões conscientes. Você faz suas escolhas, e então suas escolhas fazem você.

Mas ao olhar nossas vidas, também é importante dizer que a maior parte do que vivemos está associada a sorte.

Lembre-se sempre de que “Sorte = Preparação + Atitude + Oportunidade + Ação” .

Então, devemos nos concentrar nos itens sobre os quais temos influência.

Escreva e acompanhe os resultados e evolução ligada às suas escolhas. Para evoluir é fundamental medir e fazer ajustes durante o processo de mudança.

A escolha mais importante de todas é começar cedo. Escolha começar agora .

Quanto mais cedo você começar a fazer escolhas conscientes, mais cedo poderá transformar essas escolhas em hábitos.


Impulso inicial

Tudo quer apenas ficar como está. Você precisará de muita energia para quebrar sua inércia e iniciar seu novo empreendimento. Mas, uma vez que você obtenha impulso, será difícil parar.

O impulso funciona nos dois sentidos.

Hábitos negativos, se não forem controlados, também podem colocá-lo em uma espiral de circunstâncias infelizes e consequências.

“Algumas de nossas melhores intenções falham porque não temos um sistema de execução. No final das contas, suas novas atitudes e comportamentos devem ser incorporados em suas rotinas mensais, semanais e diárias para afetar qualquer mudança real e positiva. ”

Quando você pensa em seguir suas rotinas e ritmos diários, considere os enormes custos da inconsistência.

“Perca apenas algumas semanas de qualquer coisa - exercícios na academia, gestos afetuosos em direção ao seu cônjuge ou telefonemas que fazem parte de sua rotina de prospecção - e você não perde apenas os resultados que essas duas semanas teriam produzido”

Influências e o ambiente

Para sustentar sua trajetória positiva em direção a seus objetivos, você precisa entender e governar essas influências para que apoiem, em vez de atrapalhar sua jornada em direção ao sucesso:

  • input (com o que você alimenta sua mente);

  • associações (as pessoas com quem você passa o tempo);

  • ambiente (seu entorno, incluindo tecnologia).

Toda a informação com que temos contato, influencia nossa percepção da realidade. Devemos ser cuidadosos com notícias e narrativas que chegam para nós, lembrando de que trazem crenças que não são sempre positivas. Você pode dizer muito sobre a qualidade de sua saúde, riqueza e atitude olhando para as pessoas ao nosso redor. Existe um pensamento que diz que somos a média das 5 pessoas com quem mais convivemos.

Crie um ambiente positivo para apoiar o seu sucesso. Isso inclui processos, rotinas, tecnologia e próprio ambiente físico.

Nossa força de vontade tem pouca energia e muitas flutuações para sustentar quaisquer mudanças que queiramos fazer.

Hábitos

“Somos o que fazemos repetidamente” - Aristóteles

Com prática e repetição suficientes, qualquer comportamento, bom ou ruim, torna-se automático com o tempo.

Hábitos são “um modo de comportamento adquirido que se tornou quase ou completamente involuntário”. Eles são escolhas em piloto automático. E ficam mais fortes a cada repetição.

Suas escolhas só são significativas quando você as conecta aos seus desejos e sonhos.

Se você não está fazendo o progresso que gostaria e, é capaz de fazer, é porque seus hábitos não estão alinhados.

Se você realmente deseja manter um bom hábito, preste atenção a ele pelo menos uma vez por dia e você terá muito mais chances de ter sucesso.

Há uma coisa que 99% das pessoas “fracassadas” pensam como as “bem-sucedidas” - elas odeiam fazer algumas coisas que são muito chatas. A diferença é que as pessoas bem-sucedidas as fazem de qualquer maneira.

Aceleração

Recomece o ciclo ao fazer novas escolhas, após alcançar os hábitos que definiu.

Isso gerará aceleração no processo de mudança e sucesso.

Mas não deixe de fechar o ciclo, avaliar que houve mudança com indicadores claros e comemorar o avanço obtido.

Isso trará a motivação necessária para acelerar.

Ciclos curtos são muito importantes, pois respeitam nosso desejo emocional por gratificação imediata. Não lute contra sua natureza. Divida planos e jornadas longas em etapas curtas, com finais claros.

Em todas as áreas da sua vida, procure as oportunidades onde você possa ir um pouco mais longe, se esforçar um pouco mais, durar um pouco mais, se preparar um pouco melhor e entregar um pouco mais.

Encontre a linha de expectativa e a exceda.

Resumo

Para saber como aplicar conceitos deste livro no seu time:



Referências: https://theartofliving.com/the-compound-effect-darren-hardy/ https://booksconcepts.com/the-compound-effect-by-darren-hardy/

https://dansilvestre.com/the-compound-effect-summary/

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